PROGRAMMA VIAGGIO

Lunedi: Imbarco dalle ore 17.30 alla Marina di Sant Antoni de Portmany
Imbarco dalle ore 17.30 alla Marina di Sant Antoni de Portmany
In barca vi attenderà il nostro staff : un momento per conoscerci tutti, ma soprattutto conoscere la barca, lo skipper e l’insegnante con il quale trascorrerete i momenti olistici di questa vacanza..
Circolo di benvenuto a bordo: Presentazione del programma Holistic Sail, scopo ed obiettivi olistici della vacanza, spiegazione delle pratiche dei vari stili di yoga offerti,meditazioni, pratiche di respirazione, valutazione del grado di pratica ed eventuali problematiche dei partecipanti, domande aperte e confronto.
Dopo aver effettuato la cambusa con l’aiuto ed il coordinamento del nostro staff si molleranno gli ormeggi per trascorrere la prima notte in rada sotto le stella a Cala Salada oppure Punta Galera

Martedì:  Es Vedrà e Cala Comte
Risveglio in mezzo al mare di fronte alla costa ibizenca. Pratica yoga sulla spiaggia. Lezione per bilanciare il primo chakra – Muladhara che significa “radice” e rappresenta il nostro radicamento, il nostro istinto di sopravvivenza, il bisogno di sicurezza, ed è collegato al soddisfacimento dei nostri bisogni primari. E’ connesso all’elemento terra, ed il colore associato è il rosso.
Pratica: Meditazione, Pranayama (pratiche di respirazione), Asana (pratica fisica) e rilassamento finale.
Colazione in barca, un bel bagno nelle acque cristalline e poi veleggiata verso la parte ovest di Ibiza passando per Es Vedrà, un affascinante faraglione avvolto da un alone di mistero e costellato da miti e suggestive leggende: alcuni sostengono che sia l’isola delle Sirene raccontata nell’Odissea da Ulisse, altri un resto della civiltà sommersa di Atlantide.
Momenti di relax in barca e tempo per le pratiche olistiche.
Cerimonia di yoga sciamanico di fronte all’isolotto di Es Vedra’, affinché la magia e la benedizione ci accompagnino durante la nostra navigazione per mare e nella vita.
Veleggiata fino a raggiungere Cala Comte per la Puesta del Sol, un rituale ibizenco per ammirare il tramonto mozzafiato con l’isola della Conijera come sfondo, in un caratteristico chiringuito dell’isla.

Mercoledì: Ibiza – Formentera/ Cala Saona
Risveglio yoga a Cala Comte,
Lezione di Yoga a terra per bilanciare il secondo chakra -Svadhisthana significa “dolce” e “il tuo proprio luogo” E’ il chakra sacrale, e si trova all’altezza dei genitali.
Rappresenta capacità di provare emozioni come il desiderio, il piacere, la sessualità e la creatività fisica, E’ connesso all’elemento acqua ed al colore arancione. Pratica: Meditazione, Pranayama (pratiche di respirazione), Asana (pratica fisica) e rilassamento finale
Colazione e bagno in questa baia prima di issare le vele verso Cala Tarida, Cala D’Hort oppure Cala Llentresca, per veleggiare poi fino a Formentera passando per le scogliere rosse di Porroig, fino a raggiungere Cala Saona, incastonata tra Punta Pedrera e di Puta Rasa, una delle baie più suggestive di tutta Formentera, dove il contrasto tra il colore rosso delle rocce, il bianco brillante della sabbia e il turchese intenso del mare, con all’orizzonte la veduta dell’isola di Ibiza, è qualcosa di davvero unico e magico. Oltre ai bagni in quest’acqua cristallina…

Giovedi: Formetera/ Illetes
Risveglio yoga a Cala Comte. Lezione di Yoga a terra per bilanciare il secondo chakra -Svadhisthana significa “dolce” e “il tuo proprio luogo”. E’ il chakra sacrale, e si trova all’altezza dei genitali. Rappresenta la capacità di provare emozioni come il desiderio, il piacere, la sessualità e la creatività fisica. E’ connesso all’elemento acqua ed al colore arancione.
Pratica: Meditazione, Pranayama (pratiche di respirazione), Asana (pratica fisica) e
rilassamento finale.
Colazione e bagno in questa baia prima di issare le vele verso Cala Tarida, Cala D’Hort oppure Cala Llentresca, per veleggiare poi fino a Formentera passando per le scogliere rosse di Porroig, fino a raggiungere Cala Saona, incastonata tra Punta Pedrera e Puta Rasa, una delle baie più suggestive di tutta l’isola, dove il contrasto tra il colore rosso delle rocce, il bianco brillante della sabbia e il turchese intenso del mare, con all’orizzonte la veduta dell’isola di Ibiza, è qualcosa di davvero unico
e magico. Cena e pernottamento in rada.

Venerdì: FORMETERA / ILLETES / La Savina
Risveglio a Illetas. Lezione di yoga in spiaggia per connettersi con il quarto chakra ,Anahata, il chakra del cuore, che rappresenta il centro dell’intero sistema energetico dei chakra, che ci dona la capacità di esprimere amore puro e incondizionato. Connesso all’elemento aria e al colore verde.
Pratica: Meditazione, Pranayama (pratiche di respirazione), Asana (pratica fisica) e
rilassamento finale.
Colazione e rotta verso il porto di La Savina dove scenderemo a terra per una giornata dedicata alla scoperta dell’anima hippy di Formentera. Sarà possibile noleggiare una bici elettrica e scegliere tutti insieme uno dei 12 itinerari ciclabili dell’isola, per andare alla scoperta della sua magia attraverso le antiche strade rurali che si snodano tra capi e pinete, costeggiando dune di sabbia e lagune si
sale, magari fino a raggiungere Cap de Barberia, con il suggestivo faro a picco sul mare.
Non mancheranno i momenti di relax dedicati alle pratiche olistiche in uno dei luoghi più energetici dell’isola.
Lezione di Yoga Nidra, una potente tecnica di rilassamento profondo, di origine tantrica, che agisce sul subcosciente.

Sabato: Ibiza Sud
Risveglio e direzione Espalmador dove – Lezione di Yoga a terra per risvegliare il quinto chakra – Vishuddha è il nome sanscrito del chakra della gola, e significa: “puro”.
Questo chakra si trova all’altezza delle gola, e rappresenta la capacità di esprimere ciò che si ha dentro, la comunicazione e la creatività. Il suo colore è l’azzurro, simbolo di verità, purezza, pulizia e tranquillità. Pratica: Meditazione, Pranayama (pratiche di respirazione), Asana (pratica fisica) e rilassamento finale
Direzione Salinas – Sa Caleta – Cala Jondal – Serata Blue Marlin.

Domenica: Cala Jondal – S Antonio

Risveglio a Cala Jondal – Yoga a terra
Lezione di Yoga a terra per risvegliare il sesto e settimo chakra
l sesto chakra è localizzato al centro della fronte; il suo nome in sanscrito è Ajna (percepire, e’ la sede del nostro intuito), Ajna è chiamato anche il chakra del terzo occhio. La sua funzione è l’intuizione e la visione. Colore indaco – non e’ collegato a nessun elemento
Il settimo chakra, o “Chakra della Corona”, si trova sulla sommità del cranio e significa “mille volte”. Rappresenta lo stato di “super coscienza”, è associato alla ghiandola pineale. Colore viola – non e’ collegato a nessun elemento
Pratica: Meditazione, Pranayama (pratiche di respirazione), Asana (pratica fisica) e rilassamento finale
Colazione e veleggiata Direzione Cala Moli – o Cala Bassa.
Entro le 17 Ormeggio S Antonio
Circolo di chiusura della settimana olistica

Lunedì

Breve meditazione di congedo prima di colazione e sbarco entro le ore 10

NB: Il programma di viaggio può sempre subire variazioni a seconda delle condizioni meteo